A gordura localizada é um acúmulo de tecido adiposo, células que armazenam a gordura. Ela é causada por uma alimentação inadequada, rica em alimentos gordurosos e carboidratos brancos e outros hábitos como: sedentarismo e tabagismo.Além disso, a predisposição genética e fatores hormonais fazem com que a distribuição da gordura localizada seja diferente entre homens e mulheres.
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Ela se forma em alguns lugares específicos do corpo, como: quadris, flancos (pneuzinhos), barriga e costas, áreas mais difíceis de serem exercitadas.
Para prevenir o surgimento da gordura o ideal é você manter uma alimentação equilibrada e saudável e uma rotina ativa com exercícios físicos, pois é a principal forma de queimar as calorias e prevenir o acúmulo da gordura.
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